4. Pivo.Nadměrná konzumace alkoholu má negativní vliv na bolest kloubů. Pivo obsahuje „puriny“, které se přeměňují na kyselinu močovou, což zhoršuje bolest kloubů. Tento nápoj také obsahuje lepek, který je škodlivý pro křehké klouby.
5. Mléčné výrobky.Mléčné výrobky také bolest zhoršují, protože mají vysoký obsah bílkovin. Podle „Lékařského výboru pro odpovědnou medicínu“ protein také dráždí tkáně obklopující klouby.
Kromě toho, nasycené tuky v mléčných výrobcích (sýr, mléko, máslo) jsou také škodlivé pro bolest kloubů. Měli bychom konzumovat mandle, sezamová semínka, špenát, sójové mléko, tofu, fíky.