Pomeranč vs kiwi: Které šťavnaté ovoce má větší antioxidační sílu?

Vítěz: Pomeranč. Čerstvé citrusy patří mezi nejméně kalorické ovoce. Obsahují kolem 90 procent vody a trocha přírodního cukru – glukózy, kterou tělo snadno přemění na využitelnou energii. Pomeranče mají hodně draslíku, který snižuje krevní tlak. Z jednoho středně velkého plodu získáte 3 g vlákniny av 250 ml čisté pomerančové šťávy vypijete 100 až 120 mg přírodního vitamínu C.

Nacházejí se v nich i další vitaminy, například vitamin A, thiamin, pyridoxin a riboflavin, minerální látky jako vápník, měď a hořčík, a různé antioxidanty, které příznivě působí na imunitní systém a jsou výbornou prevencí mnoha onemocnění včetně infarktu, mrtvice a rakoviny.

Zanech stopu

Please enter your comment!
Please enter your name here