Zhubněte 4 kg za týden s tímto 7 denním cukr detox plánem

Všichni si uvědomujeme, že konzumace cukru je špatná pro celkové zdraví, ale taky jen velmi málo z nás se dokáže cukru úplně zbavit.

Bohužel v dnešní době je prakticky nemožné se cukru úplně vyhnout, protože je to jedna z nejpoužívanějších složek, která je téměř ve všech dnes dostupných potravinách a nápojích.  Co je nejhorší, že je velmi, ale velmi návyková!

Podle studie Queenslandské univerzity technologie (QUT) je cukr návykový jako kokain, protože zvyšuje hladinu dopaminu, když ho konzumujeme.

Vědci vysvětlili, že lidé, kteří pod delší dobu konzumují cukr, budou dříve či později mít sníženou hladinu hormonu dopaminu, což znamená, že budou muset zvyšovat spotřebu cukru, aby tuto úroveň normalizovali.

Udělejte na sobě malý test, jestli a jak moc jste závislí na cukru. Kolikrát denně konzumujete něco sladkého, je jedno jestli se jedná o čokoládu nebo sladký nápoj. Pokud každý den konzumujete cukr a nedokážete odolat vůni čokoládového dortu pak máte problém.

Níže vám ukážeme několik málo důvodů, proč byste měli rafinovaný cukr kompletně odstranit z vašeho jídelníčku:

  • tlumí imunitní systém
  • může způsobit žlučové kameny
  • zvyšuje hladinu serotoninu
  • je vysoce návykový
  • nemá žádnou nutriční hodnotu
  • zvyšuje riziko diabates
  • bere Vám energii
  • zvyšuje riziko srdečních problémů
  • vyčerpává tělesné minerály
  • urychluje proces stárnutí
  • zvyšuje riziko artritidy
  • oslabuje váš zrak
  • způsobuje únavu nadledvin

Toto jsou hlavní důvody, proč bychom vám chtěli představit tuto sedmi denní metodu detoxikace od cukru, která Vám pomůže překonat závislost na cukru.

7 denní detoxikační program – strana 2

1 komentář

  1. Vadí mi tam dvě věci syrové tyčinky a různé druhy cukru arašídové máslo hodně tuku . Pro mě. Místo sýrových tyčinek bych si dala ovoce a není tam voda atd , což je základ k dobrému detoxu i hubnutí.

Zanech stopu

Please enter your comment!
Please enter your name here