Jednoduchý recept na pohankovou kaši s medem a ořechy – Toto bude vaše štítná žláza milovat!

Tyto aminokyseliny v kombinaci s jódem uvolňují hormony nezbytné pro zdravý metabolismus. Bez nich je metabolismus narušen a objevují se příznaky jako tloušťka, úzkost, suchá kůže a deprese.

Prospěšnost pohankové kaše pro tělo je již dlouho prokázána a nejen že má takovou sadu užitečných látek, ale je to také chutné a všestranné jídlo pro lidi každého věku.

Recept, který vám nabízíme, kombinuje pohanku a několik dalších produktů nezbytných pro zdraví endokrinního systému.

Co budeme potřebovat:

  • 1 sklenička pohanky
  • 1 sklenička vlašských ořechů
  • 1 sklenička medu
  • rozinky a sušené meruňky

Příprava:

  • Sklenici pohanky rozemelte v mlýnku na kávu do sourodé masy.
  • Vlašské ořechy rozemelte v mlýnku na maso.
  • Důkladně promíchejte všechny přísady a dejte nádobu do ledničky.

Užívejte 1 lžíci této směsi třikrát denně před jídlem. Podle potřeby lze přidávat rozinky a sušené meruňky. Budou zvlášť užitečné při prevenci kardiovaskulárních onemocnění.

S touto směsí si upravíte metabolismus i postavu. Kromě toho med ve složení receptu vám pomůže vyrovnat se se stresem a zlepšit výkonnost.

Vlašské ořechy mají také silné protizánětlivé vlastnosti a snižují riziko rakoviny prsu.

Nezapomeňte vyzkoušet tento recept a poraďte ho všem příbuzným, protože dlouhověkost a pohoda závisí na stavu štítné žlázy!

Zanech stopu

Please enter your comment!
Please enter your name here