Důležitá zpráva! 10 návyků, které mohou poškodit zdraví: co nemáte dělat po jídle

Kvalita života je základní prioritou dnešního člověka

Pokud chcete zůstat mladý a zdravý co nejdéle, začněte jíst přírodní produkty, vést zdravý životní styl a dodržovat tato pravidla. Je důležité nejen to, co jíte v době jídla, ale také to, jak se chováte před a po jídle.

Po jídle:

Nejezte ovoce – enzymy, které jsou nezbytné pro trávení ovoce, již pracují. A nezbývá jim mnoho času na úplnou absorpci fruktózy. V důsledku konzumace ovoce po jídle se může objevit pálení žáhy nebo říhání.

Nesprchujte se – trávení se může zpomalit a budete cítit bolest v břiše.

Nekuřte – nikotin významně snižuje množství kyslíku ve vašem těle. V případě nedostatku kyslíku tělo okamžitě začne nekontrolovaně absorbovat karcinogeny. Když si zakouříte – ublížíte tělu, jako kdybyste vykouřili 10 cigaret.

Nechoďte na procházku – můžete se na ni vydat až po 30−40 minutách. Jinak budete mít trávicí potíže, kyselý reflux a nebude vám dobře.

článek pokračuje na další stránce…

Zanech stopu

Please enter your comment!
Please enter your name here