Vyrobte si domácí sirup, který Vás zbaví až 1 cm břišního tuku za den. Vyjde vás na pár kaček!

ingredience

Na výrobu sirupu budete potřebovat následující suroviny:

  • 125 gramů křenu
  • 4 citrony
  • 2 cm čerstvého kořene zázvoru (zázvoru)
  • 3 polévkové lžíce medu
  • 3 polévkové lžíce skořice (nejlépe cejlonské, ne čínské)

Postup přípravy

Při výrobě sirupu postupujte následovně:

  1. S použitím mixéru rozmixujte křen a zázvor dokud nezískáte jemnou hmotu.
  2. Do směsi vymačkejte šťávu z citronů a míchejte další 3 minuty.
  3. Na konec přidejte skořici s medem a míchejte, dokud se nevytvoří homogenní sirup.
  4. Sirup následně přelijte do skleněné lahvičky.
  5. Užívejte 1 čajovou lžičku denně, nejlépe před jídlem nebo před cvičením.
  6. Sirup konzumujte 3 týdny, pak si dejte 3 týdny pauzu.
  7. Sirup skladujte v lednici.

Jaký účinek má křen?

Každá část rostliny křenu je plná látek s lékařským účinkem.

To z křenu dělá skvělý prostředek při léčbě chřipky, dýchacích potíží, problémech s dutinami a také při infekcích močových cest.

Křen se v lidovém léčitelství používá již téměř 200 let.

Kromě uvedených přínosů křen odstraňuje z těla toxiny, stimuluje metabolismus (spaluje tuky), snižuje únavu a v trávicím traktu podporuje růst prospěšné střevní mikroflóry.

Křen obsahuje málo kalorií a tuku, ale na druhé straně má nadbytek vlákniny, vitamínů, minerálů a antioxidantů.

Dokonce obsahuje i některé vzácné minerály jako například:

  • mangan
  • železo
  • měď
  • draslík
  • hořčík
  • zinek

Z dalších zdravotních přínosů vynikají jeho protizánětlivé a nervy uklidňující účinky.

Je také výborným diuretikem, čili odvádí z těla nahromaděné a zadržované tekutiny.

Jeho vysoký obsah vitaminu C je důležitý pro posilování vašeho imunitního systému a na potlačování virálních infekcí.

Za zmínku stojí i schopnost křenu eliminovat v těle volné radikály, čímž vás chrání před rakovinou, záněty, infekcemi a mnohým dalším.

Zanech stopu

Please enter your comment!
Please enter your name here