Tento prášek je mocnější než jedlá soda: Léčí celé tělo a zbavuje bolesti do 2 minut!

Každý z nás ví, že by měl mít ve stravě dostatek vápníku, vitamínu C či bílkovin.

Občas však zapomínáme na ostatní důležité látky, které naše tělo potřebuje. A jednou z takových látek je i minerál hořčík.

Naštěstí v poslední době se stále více zlepšuje povědomí lidí o jeho nezastupitelné roli při péči o zdraví.

Přesto až 80% lidí má stále nedostatek hořčíku v těle, což vyvolává vážné obavy.

Hořčík je v těle zastoupen v relativně velkém množství. Vědci odhadují, že je to až 25 gramů na dospělého člověka, přičemž polovina z tohoto množství se nachází v kostech a jen 1% je v krvi.

Tento minerál je třeba neustále doplňovat, protože na něm závisí více než 300 biochemických tělesných reakcí.

Úloha hořčíku v těle

Hořčík plní v našem těle hlavně následující úkoly:

  • metabolismus vápníku, křemíku, vitaminu D a vitaminu K
  • aktivace svalů a nervů
  • výroba energie
  • detoxikace
  • trávení bílkovin, sacharidů a tuků
  • stavební prvek při tvorbě a syntéze RNA a DNA
  • prekurzor neurotransmiterů jako je například serotonin

Bohužel, velké množství lidí na celém světě ani netuší, že trpí nedostatkem hořčíku.

Jeho nízká hladina v těle se může projevovat zdravotními problémy, jako jsou úzkost, zapomnětlivost či svalové křeče.

Jeho pravidelný příjem nejen odstraňuje uvedené zdravotní potíže, ale pomáhá s množstvím dalších onemocnění.

Hlavní příčinou nedostatku hořčíku v naší stravě je to, že “moderní” zemědělské metody přispěly k jeho nadměrnému odčerpání z půdy. Pak se samozřejmě nenachází ani v plodinách, které na takové půdě vypěstujeme.

Problém dále ještě více zhoršuje časté používání umělých hnojiv, pesticidů a herbicidů.

Jak získat do těla více hořčíku – strana 2

Zanech stopu

Please enter your comment!
Please enter your name here