Recept na mátový olej
Na výrobu mátového oleje budete potřebovat následující věci:
- hmoždíř (taková ta keramická nebo dřevěná miska, kterou používají i farmaceuti na přípravu léků)
- čerstvé lístky máty (dnes už seženete běžně v supermarketu nebo si mátu můžete pěstovat i doma v květináči či na zahrádce)
- pomocný olej, nejlépe olivový
- skleněnou, vzduchotěsně uzavíratelnou nádobu
postup
Postupujte následovně:
1) Umyjte hrst lístků máty pod tekoucí vodou.
2) Lístky vložte do hmoždíře a dobře jejich podrťte.
3) Podrcené lístky máty přemístěte do skleněné nádoby, zalijte olejem a uzavřete.
4) Po 24 hodinách olej sceďte, podrťte čerstvé lístky máty a opět je zalijte stejným olejem.
5) Celý proces opakujte během 5 dní, během nichž se olivový olej stane stále koncentrovanější.
6) Olej udržujte na chladném a suchém místě.
Použití mátového oleje
Mátově-olivový olej, který si takto vyrobíte, má skutečně mnohostranné využití. Užívat se může vnitřně po čajových lžičkách nebo i na zábaly či inhalování nad teplou vodou.
Pomůže vám při těchto zdravotních problémech:
- snižuje plynatost a nadýmání
- podporuje funkce dýchacího systému
- zlepšuje zdraví ústní dutiny (promývání úst olejem během 5 až 10 minut)
- zlepšuje trávení
- zrychluje metabolismus a pomáhá při hubnutí
Přidávat si ho můžete do čajů, džusů nebo smoothies. Povzbudí vás v dobách, kdy se cítíte, že máte málo energie.
Můžete si jej vmasírovat do spánků a na zápěstí. Pár kapek do úst zase příjemně osvěží váš dech.
Sledujte nás na Facebooku
https://www.facebook.com/vseprozdraviezy/?fref=ts