Vitaminy a antioxidanty
Naše babičky velmi dobře věděli, že cibule obsahuje velké množství důležitých látek, které naše tělo potřebuje. Mezi hlavní složky cibule lze jednoznačně zařadit vitaminy B1, B6 nebo vitamin C, který naše tělo potřebuje opravdu hodně. Z dalších látek bychom mohli zmínit například biotin, kyselinu listovou nebo kvercet, jenž má pro naše tělo vhodné antioxidační účinky. Pokud jste často nachlazení, zkuste vynechat prášky, a vyzkoušejte spíše cibuli. Stejně tak dokáže pomoci i v případě nepříjemného kašle, protože má silné protizánětlivé účinky.
Čaj nebo sirup
Možností, jak cibuli využít jsou následující. Nemusíte se bát, že byste museli cibuli žvýkat syrovou. Stačí cibuli nakrájet, vhodit ji do vody a vařit 15 minut. Poté ji přelijte do hrnku, nechte ji zchladit, přidejte pár kapek citronu a pijte každý den jako prevenci. Stejně tak si můžete z cibule udělat sirup. Nakrájet na kolečka, vhodit do sklenice, přidat med a zavřít. Nechat při pokojové teplotě 12 hodin a sirup je hotov.