5) Touha po mořských plodech
Touha po mořských plodech je výsledkem nedostatku jódu a tento problém můžete vyřešit tím, že začnete konzumovat zelené mořské řasy, tmavomodré fazole, tuňáka a třesku.
6) Krvácení z dásní
Krvácení z dásní je často příznakem nedostatku vitaminu C, takže se ujistěte, že budete jíst dostatek kapusty, brokolice, kiwi, jeřabiny, rajčat, hrášku a papáji každý den.
7) Touha po slaném jídle
Pokud máte chuť na slané potraviny, je to příznakem zánětu nebo infekce v oblasti genitálií nebo močových cest.
8) Podrážděnost, křeče dolních končetin, špatná kvalita spánku
Tyto problémy jsou způsobeny tím, že v těle máte nedostatek draslíku a hořčíku.
Pokud si chcete zvýšit hladinu obou minerálů, konzumujte více kapusty, ořechů, špenátu, lněných semínek, slunečnicových semínek a mandlí.
9) Suchá pokožka na loktech
Pokud zjistíte, že máte suchou pokožku na loktech, znamená to, že máte nedostatek vitamínů A a C.
Konzumujte více dýně, pomerančů a meruněk, abyste vyřešili tento problém.
10) Touha po syrové stravě
Pokud máte chuť na syrové potraviny, můžete uklidnit svůj žaludek syrovým ovocem a zeleninou.
Sledujte nás na Facebooku
https://www.facebook.com/vseprozdraviezy/?ref=ts&fref=ts