B. Voda a strava
Jeden trik, jak zhubnout, je pít dostatek tekutin, zejména čisté ne-bublinkové vody. Voda vám pomáhá zbavovat se toxinů a zároveň tuků, v nichž jsou mnohé toxiny uloženy.
Také nadměrný příjem alkoholu, cukru a soli jsou spojovány s plnějším vzhledem obličeje.
Tyto látky totiž způsobují zadržování vody v organismu. Proto snižte jejich příjem a zároveň zvyšte příjem vody.
Když jste dehydratovaní, tělo má ve zvyku zadržet každou tekutinu, která se k němu dostane.
Kromě dostatečného příjmu vody je vhodné také zvýšit konzumaci čerstvého ovoce, zeleniny a potravin bohatých na vlákninu a bílkoviny.
Jezte ve správném čase pro trávení (ne na noc). Na dopolední a odpolední svačinu konzumujte menší porce ovoce nebo zeleniny.
C. Jiné – spánek a obličejové masáže
Konečně, nesmíme zapomenout ani na dostatečný spánek. Nedostatek spánku může také vést k otokům obličeje, hlavně kolem očí.
Můžete pouvažovat i obličejové masáži, či změně účesu, který vaši tvář udělá opticky štíhlejší.
Sledujte nás na Facebooku
https://www.facebook.com/vseprozdraviezy/?fref=ts