Nemůžete dobře spát? Dejte si do ložnice tyto bylinky a budete spát jako miminko!

Nedávná studie provedená americkou vesmírnou agenturou NASA ukázala, že existují rostliny, které mají na tělo zklidňující a na prostředí očišťující účinky.

Mnohé onemocnění včetně nekvalitního spánku, jsou totiž způsobené plísněmi a jinými nečistotami, které se nacházejí ve vzduchu.

Umístěním níže uvedených rostlin do ložnice dokážete pročistit vzduch a vyřešit mnoho obtíží, které vás možná trápily celé roky.

Níže následuje seznam 5 rostlin, které můžete umístit do vaší ložnice a výrazně tak zlepšit svůj spánek a navodit celkovou positivní energii v pokoji.

Zdravotní přínosy rostlin v ložnici

  • zmírnění bolestí hlavy
  • snížení úzkosti
  • lepší vůně
  • positivní energie
  • posílení funkce mozku
  • prevence proti nachlazení
  • hlubší a čistší spánek
  • lepší kvalita ovzduší

1) Břečťan popínavý

Břečťan popínavý (Hedera helix Linné) je okrasná půdopokryvná a popínavá rostlina z čeledi aralkovitých. Jde o klasickou a snadno pěstitelnou rostlinu, kterou NASA uvádí jako rostlinu s nejsilnějším účinkem. Je zvlášť přínosná i v případech astmatu a dýchacích potíží. Kromě toho snižuje koncentraci plísní až o 94%.

Jelikož kontaminanty ve vzduchu jsou hlavní příčinou astmatu, alergií a jiných problémů s dýcháním, břečťan zlepší nejen kvalitu vašeho spánku, ale pomůže vyřešit i uvedená onemocnění.

2) Levandule 

Levandule (Lavandula) je rod rostlin patřící do čeledě hluchavkovité (Lamiaceae). Nejčastěji se v našich podmínkách pěstuje druh Lavandula angustifolia. Levandule patří mezi trvalé rostily a kvete modrým, bílým nebo růžovým květem. Je známa předevšim pro svou nezaměnitelnou vůni. V průměru dorůstá až do výšky 50 či 60 cm.

Možná jste už někdy používali levandulový esenciální olej k řešení velkému množství zdravotních problémů. Jen málo lidí ale ví, že i samotná živá levandule je velmi užitečná.

Její přítomnost v pokoji zmírňuje stres, zlepšuje spánek, léčí slabý srdeční tep a dokonce snižuje plačtivost u malých dětí.

článek pokračuje na druhé stránce…

Zanech stopu

Please enter your comment!
Please enter your name here