Naše zdraví je výrazně ovlivněno tím, jak účinně dokáže tělo odstraňovat toxiny. K tomuto účelu slouží mnohé orgány, systémy a žlázy, pro které je detoxikace jejich hlavním úkolem.
Kromě jater, plic či ledvin, dalším velmi důležitým systémem těla určeným pro tento účel je náš lymfatický systém.
Jde v podstatě o součást našeho imunitního a cirkulačního systému, který tvoří lymfatické uzliny, lymfa, slezina, mandle a žláza brzlík.
Funkce lymfatického systému
Kromě detoxikace má lymfatický systém řadu dalších úloh, mezi které patří:
- odvádění a filtrace mezibuněčných a mezitkaňových tekutin
- předcházení otoků
- transport bílých krvinek mezi lymfatickými uzlinami a kostmi
- výměna protilátek mezi uzlinami
- absorpce a přenos mastných kyselin a tuků z trávicího systému
Uvedené funkce lymfatického systému mohou být narušeny z několika důvodů.
Nejčastěji to bývá nedostatkem fyzické aktivity, výživných látek či vysokým příjmem zpracovaných potravin.
Příznaky problémů s lymfatickým systémem
Pokud se naruší správná funkce lymfatického systému, obvykle se projeví s následujícími příznaky:
- chronická únava
- přibírání
- trávicí potíže
- revma, artritida a bolesti kloubů
- nevysvětlitelná poranění
- časté bolesti hlavy
- infekce nosních dutin
- kožní problémy (akné, vyrážky a podobně)
Protože lymfatický systém nemá vlastní pumpu (jako je srdce pro naši krev), na rozproudění lymfy potřebuje naše tělo fyzický pohyb, dýchání, svalovou činnost či pohyby trávicího systému.
Na druhé stránce najdete 10 způsobů, jak pročistit lymfatický systém a znovu v něm rozproudit uvízlou lymfu.